AutoSleep: La mejor App para analizar el sueño con el Apple Watch

La App AutoSleep es la mejor forma de analizar tu sueño con el Apple Watch

La App AutoSleep es una aplicación para el Apple Watch que te va a ayudar a obtener toda la información necesaria para medir el sueño y ver su análisis de una forma completamente automática. ¡Simplemente lleva el Apple Watch puesto y a dormir!

AutoSleep monitorizará y analizará tu sueño y su calidad desde el Apple Watch. A la mañana siguiente te llegará una notificación con todos los datos recopilados.

Esta es la primera ventaja de la App AutoSleep. ¡No tienes que decir cuándo te vas a dormir y cuándo te has despertado! Ella sola lo entiende gracias a sus algoritmos avanzados.

AutoSleep funciona con el sensor de ritmo cardíaco del Apple Watch

El Apple Watch está continuamente midiendo la frecuencia cardíaca que tienes. Esta información es la que utiliza la App AutoSleep para saber cuándo estás durmiendo o despierto. ¡Parece magia!

Te podemos asegurar que la medición y exactitud con la que indica cuándo has estado durmiendo es espectacular. La App AutoSleep detecta incluso si te has despertado a media noche y sigues en la cama intentando conciliar el sueño de nuevo. A la mañana siguiente, al despertarte, podrás comprobar los datos recopilados por la App AutoSleep y el Apple Watch: 

• Sueño de hoy: Te informa de la cantidad de horas que has dormido.
  
  
• Calidad del sueño: Te muestra la calidad de tu sueño gracias a la suma del tiempo que has dormido, lo que te has movido y tu frecuencia cardíaca.
  
  
• Frecuencia cardíaca: Te indica la media de tus pulsaciones mientras duermes. A más bajas pulsaciones, mejor has descansado. 
  
  
• Sueño profundo: Este estado se alcanza cuando las pulsaciones son bajas y los músculos están tan relajados que apenas te mueves. Es el sueño realmente reparador.

Los datos de la App AutoSleep son súper fáciles de entender

La App AutoSleep tiene un sistema en el que todos los datos que te hemos dicho antes, los analiza de una forma tan sencilla que no te va a quedar ninguna duda. Utiliza cuatro colores para que, en un primer vistazo, sepas la calidad de tu sueño: Azul, verde, amarillo y rojo. Ese es el orden de mejor a peor. Cuanto más verde y azul veas en tus resultados, mejor estás descansando.

La App AutoSleep es la mejor App para ver el resultado de tu sueño. La aplicación es de pago, cuesta 5,99€ y te aseguramos que es el mejor dinero que puedes invertir tras la compra de tu Apple Watch. Lo hace todo automáticamente  y no necesitas activarlo manualmente cada vez que vas a la cama. La exactitud es total, te mide incluso si te echas una siesta de diez minutos. Y te lo decimos nosotros que la llevamos utilizando tres años. Solo nos queda desearte ¡dulces y saludables sueños!

¿Buscas una App para medir el sueño con el Apple Watch gratis?

Si AutoSleep te ha encantad, aunque buscabas una App para medir el sueño gratis con el Apple Watch ¡tenemos una gran noticia para ti! El propio Apple Watch tiene una App para medir el sueño y es completamente gratis. Te contamos todo sobre ella en un artículo a parte. ¿Te pasas por el?

 Ahora ya sabes dos Apps para medir el sueño con el Apple Watch. Una de ellas gratis, y otra de forma súper simple y automática con AutoSleep. Nosotros en K-tuin nos quedamos con AutoSleep ¿y tú?